7.0 km | 01:00:12 | 08:34/km日期: 2024-08-19 06:07 - 平均心率: 142 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'12" / 10'11" / 10'05" / 10'07" / 14'26" / 09'02" / 09'24" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'31" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 10'11" | 00:18'23" |
| 3 | 10'05" | 00:28'28" |
| 4 | 10'07" | 00:38'35" |
| 5 | 14'26" | 00:53'01" |
| 6 | 09'02" | 01:02'03" |
| 7 | 09'24" | 01:11'27" |
| 7.0 | 07'42" | 01:11'34" |
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