7.0 km | 00:59:19 | 08:27/km日期: 2024-08-23 05:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'44" / 12'18" / 08'41" / 08'30" / 09'41" / 13'34" / 07'42" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 83.24 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 12'18" | 00:21'02" |
| 3 | 08'41" | 00:29'43" |
| 4 | 08'30" | 00:38'13" |
| 5 | 09'41" | 00:47'54" |
| 6 | 13'34" | 01:01'28" |
| 7 | 07'42" | 01:09'10" |
| 7.0 | 03'31" | 01:09'12" |
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