13.9 km | 01:17:13 | 05:33/km日期: 2024-09-12 17:15 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12692 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 65.7
Pace: 05'42" / 05'39" / 05'38" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 05'28" / 05'25" / 05'17" / 05'05" / 05'23" / 05'42" / 05'34" / 05'24" / 00'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'40") | 1000 / 1000 | 161 / 106 |
| 2 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 2001 | 162 / 108 |
| 3 | | 05'41" (+00'32") | 1002 / 3003 | 163 / 107 |
| 4 | | 05'35" (+00'26") | 1000 / 4003 | 163 / 108 |
| 5 | | 05'36" (+00'27") | 1001 / 5005 | 164 / 108 |
| 6 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 6006 | 164 / 113 |
| 7 | | 05'34" (+00'25") | 1002 / 7008 | 164 / 108 |
| 8 | | 05'28" (+00'19") | 1002 / 8011 | 165 / 110 |
| 9 | | 05'20" (+00'11") | 1000 / 9012 | 165 / 112 |
| 10 | | 05'09" | 1002 / 10014 | 166 / 116 |
| 11 | | 05'31" (+00'22") | 1001 / 11016 | 164 / 109 |
| 12 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 12016 | 165 / 105 |
| 13 | | 05'39" (+00'30") | 1002 / 13018 | 164 / 107 |
| 14 | | 05'40" (+00'31") | 861 / 13880 | 163 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
451.66 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2244.2 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'39" | 00:11'21" |
| 3 | 05'38" | 00:16'59" |
| 4 | 05'30" | 00:22'29" |
| 5 | 05'30" | 00:27'59" |
| 6 | 05'20" | 00:33'19" |
| 7 | 05'28" | 00:38'47" |
| 8 | 05'25" | 00:44'12" |
| 9 | 05'17" | 00:49'29" |
| 10 | 05'05" | 00:54'34" |
| 11 | 05'23" | 00:59'57" |
| 12 | 05'42" | 01:05'39" |
| 13 | 05'34" | 01:11'13" |
| 14 | 05'24" | 01:16'37" |
| 13.9 | -5'-2" | 01:17'13" |
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