5.3 km | 00:38:10 | 07:13/km日期: 2024-09-12 21:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.5
Pace: 06'57" / 07'13" / 07'07" / 07'03" / 07'03" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 291 / 291 |
| 2 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 1291 |
| 3 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 2291 |
| 4 | | 07'08" (+00'16") | 1000 / 3291 |
| 5 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 4291 |
| 6 | | 06'58" (+00'06") | 827 / 5118 |
| 7 | | 11'46" (+04'54") | 169 / 5287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.52 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'13" | 00:14'10" |
| 3 | 07'07" | 00:21'17" |
| 4 | 07'03" | 00:28'20" |
| 5 | 07'03" | 00:35'23" |
| 5.3 | 09'43" | 00:38'11" |
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