10.0 km | 00:58:17 | 05:50/km日期: 2016-09-12 20:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'42" / 05'51" / 05'54" / 05'37" / 05'38" / 05'39" / 05'42" / 05'38" / 05'44" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'45" (+00'08") | 987 / 9987 |
台中Hsu Jin
0912
連日來的吃撐大餐伺候
昨日的Ubike士林返淡水18k已不夠還
今日趕緊補個跑步連線999✋🏾👌🏾
怕下雨所以衝健身中心
跑步機真的是我的痛
本想說來追個劇一集時間一小時應該很快就過了
但耳機竟然一下就滑落然後螢幕太小好晃頭好暈
索性又在跑步機上面對窗外大眼瞪小眼🙄
時速10.5k、坡度2、緩慢進行也太累
本日穿搭#追火車 賽t
#若要跑的快就一個人跑
我跑不快😂本月狠放鬆不逞強
有捨才有得🙌🏾越跑越懂得
#有練就有
「 RUN HARD
PARTY HARDER 」👌🏾
#positiverunner
#謝謝有你
#有你真好 #一起變強
#只為更讚
#56不能亡
#跑出去就不一樣
#有跑步的日子就是好日子