13.1 km | 01:35:40 | 07:16/km日期: 2024-09-10 15:02 - 總爬升: 1446 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1099 Cal - 總步數: 15786 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 70.5
Pace: 07'13" / 08'24" / 07'18" / 08'49" / 06'41" / 06'55" / 07'06" / 07'16" / 08'30" / 06'49" / 06'32" / 06'20" / 06'37" / 08'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'49") | 1001 / 1001 | 164 / 84 |
| 2 | | 08'23" (+02'00") | 1000 / 2001 | 155 / 76 |
| 3 | | 07'24" (+01'01") | 1001 / 3003 | 166 / 81 |
| 4 | | 08'48" (+02'25") | 1002 / 4005 | 154 / 73 |
| 5 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 5006 | 166 / 89 |
| 6 | | 06'56" (+00'33") | 1002 / 6008 | 168 / 85 |
| 7 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 7008 | 168 / 82 |
| 8 | | 07'19" (+00'56") | 1000 / 8009 | 169 / 80 |
| 9 | | 08'39" (+02'16") | 1000 / 9009 | 156 / 73 |
| 10 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 10010 | 171 / 88 |
| 11 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 11010 | 167 / 90 |
| 12 | | 06'23" | 1001 / 12012 | 170 / 92 |
| 13 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 13013 | 170 / 88 |
| 14 | | 06'46" (+00'23") | 123 / 13136 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.76 km 
母子鱷魚Y拖 蚵技神拖黃-2 累積 :
521.2 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'24" | 00:15'37" |
| 3 | 07'18" | 00:22'55" |
| 4 | 08'49" | 00:31'44" |
| 5 | 06'41" | 00:38'25" |
| 6 | 06'55" | 00:45'20" |
| 7 | 07'06" | 00:52'26" |
| 8 | 07'16" | 00:59'42" |
| 9 | 08'30" | 01:08'12" |
| 10 | 06'49" | 01:15'01" |
| 11 | 06'32" | 01:21'33" |
| 12 | 06'20" | 01:27'53" |
| 13 | 06'37" | 01:34'30" |
| 13.1 | 08'30" | 01:35'40" |
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