10.0 km | 01:07:27 | 06:43/km日期: 2024-09-15 06:49 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.5
Pace: 07'03" / 06'44" / 06'41" / 06'39" / 06'33" / 06'31" / 06'45" / 06'44" / 06'49" / 06'32" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'32" (+00'02") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'24" | 27 / 10027 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
今天睡得太晚了⋯但是還是要訓練!所以頂著升起來的大太陽,還是去跑跑了!今日碰巧遇到路跑活動,不過他們已經收工了,正好在頒獎⋯可見得我的時間有多晚😮💨
昨天回去看媽媽,上星期四出院之後本來就打算禮拜六回去看看她幫她洗洗澡,因為昨天沒有開車回去,搭客運轉公車的路上,家裡的外看傳了一張照片給我,照片上面媽媽居然得到了褥瘡,我看了之後心又涼了一截,我知道為什麼她要傳這張照片給我,因為他知道我回去之後一定會發現媽媽的褥瘡這件事情,完全瞞不住,為了避免我太驚嚇或者是太生氣,所以在我回去的路上她傳了這張照片⋯我一直在思考我要怎麼面對這件事情⋯想了想還是得先解決媽媽褥瘡這事實,打個電話給哥哥告知哥哥這件事,跟哥哥說等我到家之後帶媽媽去看醫生,不處理不行⋯其實我的身體跟我的內心非常的疲憊,因為我總覺得我就像一個救火隊一樣,我幾乎無法喘口氣,禮拜四出院回到家到禮拜六這當中兩天的時間⋯家裡沒有任何一個人知道媽媽得褥瘡這件事情,外看是因為知道我每個禮拜的行程,不得已才會跟我透漏,因為我還是會發現。不然她會想要滿多久呢?因為他知道家裡不會有人發現的,即使這麼多人住在一起🥲回到家後我只有問媽媽為什麼不說,難道不會痛嗎?媽媽只有淡淡的說他想要禮拜六我回去的時候再跟我說。當下的我不知道該要做什麼反應!我只能處理當下的問題。跟哥哥、外看、媽媽趕緊搭著計程車到醫院去⋯醫生看到之後質問我們是怎麼照顧的!我真的是哭笑不得。想那些沒有家人關心的病人,或者子女不在身邊的病人,他們是什麼處境呢?我不禁汗顏!
等到全部處理完之後都已經快要中午12點了⋯等到我真正忙完手邊的工作都已經超過1:30了⋯我真的覺得好疲累喔。