MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
張維仁
高雄
ID 258974
52 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
張維仁
94.4 km
|
03:46:02
|
25.0 km/h
日期:
2024-09-15 06:08
-
平均心率:
121
-
卡路里:
1302 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
98
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'06"
(04'06")
14.75 (-18.58)
1004 / 1004
2
02'59"
(07'05")
20.22 (-13.11)
1000 / 2005
3
02'30"
(09'35")
24.32 (-9.01)
1006 / 3011
4
02'13"
(11'48")
27.27 (-6.06)
1002 / 4014
5
02'38"
(14'26")
23.08 (-10.26)
1006 / 5021
展開計圈分析
6
02'13"
(16'39")
27.27 (-6.06)
1005 / 6026
7
02'32"
(19'11")
23.84 (-9.49)
1003 / 7030
8
01'49"
(21'00")
33.33
1006 / 8036
9
01'59"
(22'59")
30.51 (-2.82)
1004 / 9041
10
02'18"
(25'17")
26.28 (-7.06)
1004 / 10046
11
02'03"
(27'20")
29.51 (-3.83)
1006 / 11053
12
02'31"
(29'51")
24.00 (-9.33)
1003 / 12056
13
02'07"
(31'58")
28.35 (-4.99)
1000 / 13056
14
02'00"
(33'58")
30.25 (-3.08)
1000 / 14056
15
01'57"
(35'55")
31.03 (-2.30)
1007 / 15064
16
02'04"
(37'59")
29.27 (-4.07)
1006 / 16070
17
01'55"
(39'54")
31.58 (-1.75)
1005 / 17076
18
02'00"
(41'54")
30.25 (-3.08)
1005 / 18081
19
01'54"
(43'48")
31.86 (-1.47)
1006 / 19087
20
02'15"
(46'03")
26.87 (-6.47)
1001 / 20089
21
01'58"
(48'01")
30.77 (-2.56)
1000 / 21089
22
01'59"
(50'00")
30.51 (-2.82)
1002 / 22091
23
02'03"
(52'03")
29.27 (-4.07)
1000 / 23091
24
02'05"
(54'08")
29.03 (-4.30)
1003 / 24095
25
02'20"
(56'28")
25.90 (-7.43)
1003 / 25098
26
02'08"
(58'36")
28.35 (-4.99)
1005 / 26104
27
02'08"
(01:00'44")
28.57 (-4.76)
1008 / 27113
28
02'04"
(01:02'48")
29.27 (-4.07)
1006 / 28119
29
01'49"
(01:04'37")
33.33
1006 / 29125
30
02'01"
(01:06'38")
30.00 (-3.33)
1003 / 30128
31
02'13"
(01:08'51")
27.27 (-6.06)
1004 / 31133
32
01'53"
(01:10'44")
32.14 (-1.19)
1006 / 32139
33
01'53"
(01:12'37")
32.14 (-1.19)
1008 / 33147
34
02'10"
(01:14'47")
28.12 (-5.21)
1008 / 34155
35
02'45"
(01:17'32")
21.95 (-11.38)
1002 / 35158
36
03'16"
(01:20'48")
18.56 (-14.78)
1005 / 36164
37
03'38"
(01:24'26")
16.59 (-16.74)
1004 / 37168
38
02'53"
(01:27'19")
21.05 (-12.28)
1006 / 38175
39
03'51"
(01:31'10")
15.65 (-17.68)
1002 / 39177
40
07'40"
(01:38'50")
7.88 (-25.46)
1004 / 40181
41
03'06"
(01:41'56")
19.46 (-13.87)
1000 / 41182
42
02'57"
(01:44'53")
20.45 (-12.88)
1000 / 42183
43
03'24"
(01:48'17")
17.73 (-15.60)
1001 / 43185
44
02'52"
(01:51'09")
21.05 (-12.28)
1005 / 44191
45
02'13"
(01:53'22")
27.27 (-6.06)
1004 / 45195
46
02'10"
(01:55'32")
27.91 (-5.43)
1005 / 46200
47
02'05"
(01:57'37")
29.03 (-4.30)
1004 / 47204
48
02'09"
(01:59'46")
28.12 (-5.21)
1005 / 48210
49
02'08"
(02:01'54")
28.35 (-4.99)
1003 / 49214
50
02'15"
(02:04'09")
26.87 (-6.47)
1000 / 50214
51
02'03"
(02:06'12")
29.51 (-3.83)
1000 / 51215
52
02'10"
(02:08'22")
27.91 (-5.43)
1006 / 52221
53
02'04"
(02:10'26")
29.27 (-4.07)
1004 / 53226
54
02'14"
(02:12'40")
27.07 (-6.27)
1003 / 54230
55
02'01"
(02:14'41")
30.00 (-3.33)
1000 / 55230
56
02'03"
(02:16'44")
29.51 (-3.83)
1005 / 56236
57
01'56"
(02:18'40")
31.30 (-2.03)
1005 / 57241
58
02'08"
(02:20'48")
28.35 (-4.99)
1001 / 58243
59
02'00"
(02:22'48")
30.25 (-3.08)
1005 / 59248
60
02'02"
(02:24'50")
29.75 (-3.58)
1003 / 60252
61
02'23"
(02:27'13")
25.53 (-7.80)
1007 / 61259
62
02'07"
(02:29'20")
28.57 (-4.76)
1001 / 62261
63
01'57"
(02:31'17")
31.03 (-2.30)
1000 / 63262
64
02'14"
(02:33'31")
27.07 (-6.27)
1000 / 64262
65
02'04"
(02:35'35")
29.27 (-4.07)
1003 / 65265
66
01'59"
(02:37'34")
30.51 (-2.82)
1002 / 66268
67
02'16"
(02:39'50")
26.67 (-6.67)
1004 / 67273
68
02'28"
(02:42'18")
24.49 (-8.84)
1001 / 68275
69
02'13"
(02:44'31")
27.27 (-6.06)
1003 / 69279
70
02'19"
(02:46'50")
26.09 (-7.25)
1000 / 70279
71
02'51"
(02:49'41")
21.18 (-12.16)
1005 / 71284
72
02'01"
(02:51'42")
30.00 (-3.33)
1002 / 72287
73
02'17"
(02:53'59")
26.47 (-6.86)
1003 / 73290
74
02'32"
(02:56'31")
23.84 (-9.49)
1005 / 74295
75
02'22"
(02:58'53")
25.53 (-7.80)
1006 / 75302
76
02'48"
(03:01'41")
21.56 (-11.78)
1003 / 76306
77
02'41"
(03:04'22")
22.50 (-10.83)
1002 / 77308
78
03'07"
(03:07'29")
19.35 (-13.98)
1003 / 78312
79
03'10"
(03:10'39")
19.05 (-14.29)
1003 / 79315
80
02'43"
(03:13'22")
22.22 (-11.11)
1000 / 80316
81
03'12"
(03:16'34")
18.95 (-14.39)
1005 / 81322
82
02'56"
(03:19'30")
20.57 (-12.76)
1005 / 82327
83
02'00"
(03:21'30")
30.25 (-3.08)
1003 / 83330
84
02'22"
(03:23'52")
25.71 (-7.62)
1007 / 84337
85
02'04"
(03:25'56")
29.27 (-4.07)
1002 / 85340
86
03'10"
(03:29'06")
19.15 (-14.18)
1006 / 86346
87
01'22"
(03:30'28")
22.64 (-10.69)
513 / 86860
高雄
張
維仁
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
213.49 km
MW Watch 上傳
| 4 months ago
·
留言
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.9
-0.2 %
2
20.0
1.0 %
3
24.0
-0.1 %
4
27.3
0.0 %
5
23.4
-0.5 %
6
27.1
-0.7 %
7
23.7
1.5 %
8
32.7
-0.7 %
9
31.0
1.0 %
10
27.5
0.0 %
11
28.1
-0.1 %
12
25.0
0.0 %
13
27.7
0.0 %
14
30.0
0.0 %
15
31.3
0.0 %
16
29.3
0.0 %
17
31.0
0.0 %
18
30.3
0.0 %
19
31.6
0.0 %
20
27.3
0.0 %
21
31.3
0.0 %
22
29.5
0.0 %
23
30.3
0.0 %
24
28.8
0.0 %
25
30.8
0.0 %
26
24.5
0.0 %
27
28.3
0.0 %
28
30.5
0.0 %
29
30.8
-0.2 %
30
30.8
0.0 %
31
27.1
0.0 %
32
32.4
0.0 %
33
32.1
0.0 %
34
28.8
0.0 %
35
29.5
0.0 %
36
17.2
0.0 %
37
19.1
0.0 %
38
18.1
0.0 %
39
21.3
0.0 %
40
14.0
0.0 %
41
10.4
0.0 %
42
20.2
0.0 %
43
21.2
0.0 %
44
17.9
0.0 %
45
20.7
0.0 %
46
27.7
0.0 %
47
27.5
0.0 %
48
28.8
0.0 %
49
28.1
0.0 %
50
28.8
0.0 %
51
26.3
0.0 %
52
29.5
0.0 %
53
27.5
0.0 %
54
29.3
0.0 %
55
27.1
0.0 %
56
29.8
0.0 %
57
29.5
0.0 %
58
30.8
0.0 %
59
28.3
0.0 %
60
30.3
0.0 %
61
30.5
0.0 %
62
24.8
0.0 %
63
28.6
0.0 %
64
30.5
0.0 %
65
27.3
0.0 %
66
28.8
0.0 %
67
30.5
0.0 %
68
26.7
0.0 %
69
25.4
0.0 %
70
27.3
0.0 %
71
26.5
0.0 %
72
21.2
0.0 %
73
30.0
0.0 %
74
28.3
0.0 %
75
22.2
0.0 %
76
26.5
0.0 %
77
23.7
0.0 %
78
21.1
0.0 %
79
24.3
0.0 %
80
16.7
0.0 %
81
22.2
0.0 %
82
20.7
0.0 %
83
19.9
1.7 %
84
24.7
-1.6 %
85
30.0
-0.1 %
86
26.1
0.0 %
87
23.7
0.0 %
88
21.2
0.0 %
86.9
-681.3
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
12.8 km
|
01:48:20
|
08:26/km
Annie Teng
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:26:32
|
15:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:51
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:16
|
06:38/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:23
|
07:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:06:35
|
06:13/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:33:06
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:34:16
|
06:33/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:36
|
06:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:38
|
05:59/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:28:51
|
12:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:23:49
|
06:49/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:24:47
|
06:35/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:10
|
07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:30:04
|
06:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:39:45
|
06:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 渣打臺北公益馬拉松
的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.6 km
|
01:25:02
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.2 km
|
00:39:42
|
06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
94.4 km | 03:46:02 | 25.0 km/h
高雄
留言 
留言 
展開計圈分析
