3.0 km | 01:04:42 | 21:33/km日期: 2024-09-15 16:31 - 平均心率: 110 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 63.4
Pace: 20'37" / 18'39" / 23'59" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'02" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'58" (+05'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'06" (+05'27") | 1 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.83 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'37" | 00:20'37" |
| 2 | 18'39" | 00:39'16" |
| 3 | 23'59" | 01:03'15" |
| 3.0 | 23'18" | 01:03'17" |
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