0-2km速度8.5,
2-4km速度8.5有坡度,
4-6km速度9有坡度,
6-8km速度9.5有坡度,
8-9km速度10有坡度.
7/11<三>為了閃一位趕著進電梯的小姐,害我在階梯上絆了一下差點摔個面趴地,還好有穩住可是右腳大姆指&關節還是整個腫起來&黑青,休息了2天去看中醫針灸&推拿,還是覺得沒有跑步腳會癢,今天就給它跑個1hr,再去看中醫^-^.