10.0 km | 01:05:40 | 06:34/km日期: 2024-09-10 10:23 - 總爬升: 240 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 144 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 71.9
Pace: 17'52" / 12'44" / 12'18" / 14'24" / 13'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'44" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'17" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'54" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'24" (+02'09") | 216 / 5216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
260.00 km 
adidas adizero boston6黑 累積 :
4790.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'52" | 00:17'52" |
| 2 | 12'44" | 00:30'36" |
| 3 | 12'18" | 00:42'54" |
| 4 | 14'24" | 00:57'18" |
| 5 | 13'54" | 01:11'12" |
| 5.2 | 13'24" | 01:14'06" |
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