3.3 km | 00:16:06 | 04:50/km日期: 2016-09-14 21:33 - 地點: 淡大操場 - 平均心率: 158 - 卡路里: 132 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'46" / 04'52" / 04'56" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" | 328 / 3328 |
台中Hsu Jin
0914
今天我是阿紅小弱弱
想說趁著晚上沒有雨
來久沒跑的操場找信心
自從一場病後跑步就有一朝沒一朝
前兩個月有跑的稍微勤了一點😂
這個月就當給自己緩衝月份吧😬
一直都是倔強不逞強阿阿啊啊⋯
下午去看了 #薩利機長 推推推👍🏾
感想是人都只為自己、輿論的可怕
記得要即時說愛💕還有將心比心
我不怕因為有你💪🏾然後你要讓我靠啊😚
颱風天請外出小心並祝佳節愉快🤗
我每天都一顆柚子肚子好翻滾也》
有捨才有得🙌🏾越跑越懂得
#positiverunners
#謝謝有你
#有你真好 #一起變強
#只為更讚
#runtogether
#有練就有
「 RUN HARD
PARTY HARDER 」👌🏾
#positiverunner
#weruntpe
#跑出去就不一樣
#有跑步的日子就是好日子