黃明蘋 2024/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃明蘋金門
ID 254953

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5.1 km | 01:19:54 | 15:36/km

日期: 2024-09-16 19:01 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 74.9

Pace: 12'59" / 12'28" / 12'49" / 13'45" / 13'43" / 115'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'59"

(13'59")

12'56" (+00'47")

1080 / 1080

2

13'52"

(27'51")

12'38" (+00'29")

1096 / 2176

3

12'09"

(40'00")

12'09"

998 / 3175

4

14'41"

(54'41")

14'23" (+02'14")

1020 / 4195

5

24'28"

(01:19'09")

24'01" (+11'52")

1018 / 5214

9月累積里程 : 214.52 km

Android - samsung SM-A5560 上傳 | 4 months ago

陳孫文, 阿良和其他 3 人說推

·

Amanda 蘋姐中秋節快樂

2024-09-16 21:04 ·

楊志民早安～中秋佳節愉快👍

2024-09-17 07:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	12'28"	00:25'27"
3	12'49"	00:38'16"
4	13'45"	00:52'01"
5	13'43"	01:05'44"
5.4	38'53"	01:19'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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