7.1 km | 00:47:57 | 06:47/km日期: 2024-09-19 06:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'58" / 07'53" / 05'11" / 04'50" / 09'49" / 07'55" / 08'02" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+02'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+01'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" (+05'27") | 896 / 4896 |
6 | | 05'50" (+01'00") | 1000 / 5896 |
7 | | 07'33" (+02'43") | 1000 / 6896 |
8 | | 08'39" (+03'49") | 164 / 7060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.91 km SAUCONY Axon 3 累積 :
160.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'53" | 00:14'51" |
3 | 05'11" | 00:20'02" |
4 | 04'50" | 00:24'52" |
5 | 09'49" | 00:34'41" |
6 | 07'55" | 00:42'36" |
7 | 08'02" | 00:50'38" |
7.1 | 05'46" | 00:50'59" |