滾石不生苔!!人真的時時要磨鍊，距離上一次練跑又有些時日了，跑起來格外的痛苦，好像從來就沒有跑過步一樣，不止是肌肉，關節都發出慘痛的哀嚎，所幸，沒有比賽的壓力，就緩緩地跑，讓身體再一次燃起來吧!!
之所以會這麼久沒有跑就是想讓身體休息一下，讓快要受傷的部位能夠有機會疏緩一下，但今天的跑步讓我確認，我的跑姿確實的跑掉了，所以重心都不穩，造成兩腳掌不穩定的受壓，因而造成極度不適，今天速度較慢，有機會調整一下，跑完後覺得有進步。
今天是颱風天前夕，有風有雨，但都不大，確實是個適合跑步的日子。