3.0 km | 00:11:15 | 03:45/km日期: 2024-09-19 21:02 - 平均心率: 170 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.6
Pace: 03'52" / 03'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'52" (+00'25") | 192 / 192 |
2 | | 03'52" (+00'25") | 387 / 580 |
3 | | 03'50" (+00'23") | 392 / 972 |
4 | | 03'50" (+00'23") | 387 / 1359 |
5 | | 03'49" (+00'22") | 386 / 1746 |
6 | | 03'44" (+00'17") | 396 / 2142 |
7 | | 03'45" (+00'18") | 384 / 2526 |
8 | | 03'27" | 394 / 2921 |
9 | | 09'22" (+05'55") | 26 / 2948 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
362.06 km ASICS METASPEED EDGE+ 累積 :
1098.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'52" | 00:03'52" |
2 | 03'50" | 00:07'42" |
2.9 | 03'45" | 00:11'16" |