6.6 km | 01:00:00 | 09:05/km日期: 2024-09-20 07:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 94
Pace: 10'51" / 08'53" / 08'44" / 08'51" / 08'34" / 08'59" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'59" (+02'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'44" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'58" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" | 595 / 6595 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.71 km TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 08'53" | 00:19'44" |
3 | 08'44" | 00:28'28" |
4 | 08'51" | 00:37'19" |
5 | 08'34" | 00:45'53" |
6 | 08'59" | 00:54'52" |
6.6 | 08'23" | 00:59'52" |