10.3 km | 01:01:48 | 06:01/km日期: 2024-09-20 10:45 - 平均心率: 138 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.4
Pace: 10'35" / 08'52" / 05'41" / 05'34" / 05'34" / 07'31" / 05'16" / 06'00" / 06'33" / 06'45" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'50") | 1900 / 1900 |
| 2 | | 05'44" | 53 / 1953 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 8267 / 10221 |
| 4 | | 06'36" (+00'52") | 42 / 10263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
349.41 km 
hoka rocket x 累積 :
920.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'35" | 00:10'35" |
| 2 | 08'52" | 00:19'27" |
| 3 | 05'41" | 00:25'08" |
| 4 | 05'34" | 00:30'42" |
| 5 | 05'34" | 00:36'16" |
| 6 | 07'31" | 00:43'47" |
| 7 | 05'16" | 00:49'03" |
| 8 | 06'00" | 00:55'03" |
| 9 | 06'33" | 01:01'36" |
| 10 | 06'45" | 01:08'21" |
| 10.3 | 05'56" | 01:09'55" |
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