9.5 km | 00:48:21 | 05:03/km日期: 2024-09-22 15:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.8
Pace: 03'44" / 05'35" / 05'27" / 05'40" / 05'28" / 03'51" / 05'46" / 05'55" / 05'32" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+08'40") | 217 / 1217 |
| 3 | | 03'43" (+00'07") | 1000 / 2217 |
| 4 | | 11'04" (+07'28") | 240 / 2458 |
| 5 | | 03'41" (+00'05") | 1000 / 3458 |
| 6 | | 10'40" (+07'04") | 249 / 3708 |
| 7 | | 03'38" (+00'02") | 1000 / 4708 |
| 8 | | 10'53" (+07'17") | 244 / 4953 |
| 9 | | 03'39" (+00'03") | 1000 / 5953 |
| 10 | | 11'01" (+07'25") | 242 / 6195 |
| 11 | | 03'46" (+00'10") | 1000 / 7195 |
| 12 | | 22'00" (+18'24") | 121 / 7316 |
| 13 | | 03'36" | 1000 / 8316 |
| 14 | | 13'20" (+09'44") | 199 / 8516 |
| 15 | | 03'38" (+00'02") | 1000 / 9516 |
| 16 | | 07'13" (+03'37") | 31 / 9547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.30 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'44" | 00:03'44" |
| 2 | 05'35" | 00:09'19" |
| 3 | 05'27" | 00:14'46" |
| 4 | 05'40" | 00:20'26" |
| 5 | 05'28" | 00:25'54" |
| 6 | 03'51" | 00:29'45" |
| 7 | 05'46" | 00:35'31" |
| 8 | 05'55" | 00:41'26" |
| 9 | 05'32" | 00:46'58" |
| 9.5 | 03'52" | 00:49'05" |
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