Water man 2013/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Water man 彰化
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8.5 km | 00:44:55 | 05:15/km

日期: 2013-09-13 17:49 - 地點: 員林30米外環 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 05'19" / 05'13" / 05'15" / 05'00" / 05'02" / 05'59" / 05'39" / 05'02" / 11'12" /

彰化

Water man

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基本訓練

基本訓練+新鞋試跑...
跑完覺得還不錯,輕量,寬楦頭,大底抓地力也不錯..

9月累積里程 : 187.35 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

mlincc, Johnny 和其他 18 人說推

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觀看另 2 則留言

老聰有了這雙跑鞋不是被單單被你海放而是被颱風尾掃到!

2013-09-13 23:00 ·

Water man 聰哥：這雙是剩貨，one size特價打7折＂俗＂就給它買下企嚕！

2013-09-13 23:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'13"	00:10'32"
3	05'15"	00:15'47"
4	05'00"	00:20'47"
5	05'02"	00:25'49"
6	05'59"	00:31'48"
7	05'39"	00:37'27"
8	05'02"	00:42'29"
8.5	11'10"	00:48'32"

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