tina-chuang 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

tina-chuang 新北市
ID 81030

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6.6 km | 01:40:49 | 15:14/km

日期: 2016-09-18 15:22 - 總爬升: 258 m - 地點: 新路線 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 10'30" / 21'55" / 10'47" / 33'42" / 10'42" / 09'34" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

10'27" (+00'56")

992 / 992

2

21'46"

(32'09")

21'39" (+12'08")

1005 / 1997

3

11'03"

(43'12")

11'00" (+01'29")

1003 / 3001

4

33'48"

(01:17'00")

33'07" (+23'36")

1020 / 4021

5

10'49"

(01:27'49")

10'42" (+01'11")

1010 / 5032

展開計圈分析

崩潰的樓梯

9月累積里程 : 40.21 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 : 273.8 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

Alwin, ricky tseng 和其他 42 人說推

·

觀看另 1 則留言

briant2266 晚安喔~運動愉快

2016-09-18 20:13 ·

1 個人推

跑跑熊哇～Tina跑大同山，沒糾....

2016-09-18 22:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	21'55"	00:32'25"
3	10'47"	00:43'12"
4	33'42"	01:16'54"
5	10'42"	01:27'36"
6	09'34"	01:37'10"
6.6	05'58"	01:40'49"

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