10.0 km | 00:50:13 | 05:00/km日期: 2016-09-18 16:12 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1208 Cal - 總步數: 8979 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 04'45" / 04'47" / 04'55" / 04'53" / 05'05" / 05'04" / 05'03" / 05'05" / 05'06" / 04'43" / 48'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'01") | 1006 / 1006 | 172 / 121 |
| 2 | | 04'45" | 1004 / 2011 | 177 / 118 |
| 3 | | 04'55" (+00'10") | 1005 / 3017 | 179 / 113 |
| 4 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 4017 | 179 / 111 |
| 5 | | 05'06" (+00'21") | 1000 / 5017 | 178 / 110 |
| 6 | | 05'11" (+00'26") | 1002 / 6020 | 179 / 107 |
| 7 | | 05'09" (+00'24") | 1008 / 7029 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'07" (+00'22") | 1006 / 8035 | 180 / 108 |
| 9 | | 05'08" (+00'23") | 1004 / 9039 | 179 / 108 |
| 10 | | 04'48" (+00'03") | 1004 / 10044 | 180 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'47" | 00:09'32" |
| 3 | 04'55" | 00:14'27" |
| 4 | 04'53" | 00:19'20" |
| 5 | 05'05" | 00:24'25" |
| 6 | 05'04" | 00:29'29" |
| 7 | 05'03" | 00:34'32" |
| 8 | 05'05" | 00:39'37" |
| 9 | 05'06" | 00:44'43" |
| 10 | 04'43" | 00:49'26" |
| 10.0 | 48'39" | 00:50'13" |
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