Jonce - - RUN 希望路跑團 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
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Jonce - - RUN 希望路跑團

6.0 km | 00:35:09 | 05:49/km

日期: 2016-09-18 21:58 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'51" / 05'31" / 05'56" / 05'48" / 05'56" / 05'57" / 04'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'46" (+00'13")

995 / 995

2

05'37"

(11'22")

05'33"

1009 / 2004

3

05'50"

(17'12")

05'52" (+00'19")

994 / 2998

4

05'54"

(23'06")

05'49" (+00'16")

1012 / 4010

5

05'56"

(29'02")

05'55" (+00'22")

1002 / 5012

展開計圈分析

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沒心率表提醒。。。慘。。繼續加油

9月累積里程 : 103.30 km

Nike elite 累積 : 449.2 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-AL10 上傳 | 8 years ago

衝浪小子-RUN希望, 安-RUN希望和其他 14 人說推

·

老吳運動愉快

2016-09-18 22:38 ·

Jonce - - RUN 希望路跑團謝謝你。。。

2016-09-18 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'31"	00:11'22"
3	05'56"	00:17'18"
4	05'48"	00:23'06"
5	05'56"	00:29'02"
6	05'57"	00:34'59"
6.0	04'00"	00:35'09"

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