4.3 km | 03:26:13 | 47:38/km日期: 2024-09-22 14:05 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 57 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 90
Pace: 21'40" / 71'08" / 38'43" / 67'22" / 21'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'57" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:11'07" (+51'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'20" | 225 / 2225 |
| 4 | | 40'41" (+21'21") | 1000 / 3225 |
| 5 | | 01:07'54" (+48'34") | 1000 / 4225 |
| 6 | | 01'54" | 102 / 4327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.68 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'40" | 00:21'40" |
| 2 | 71'08" | 01:32'48" |
| 3 | 38'43" | 02:11'31" |
| 4 | 67'22" | 03:18'53" |
| 4.3 | 21'39" | 03:25'59" |
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