6.6 km | 00:49:01 | 07:23/km日期: 2024-09-26 05:34 - 平均心率: 125 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.2
Pace: 07'39" / 07'11" / 07'04" / 06'53" / 07'34" / 07'42" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'42" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+00'44") | 630 / 6630 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
108.30 km 小侯牌 Zero V01 累積 :
12028.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'11" | 00:14'50" |
3 | 07'04" | 00:21'54" |
4 | 06'53" | 00:28'47" |
5 | 07'34" | 00:36'21" |
6 | 07'42" | 00:44'03" |
6.6 | 07'36" | 00:48'51" |