11.0 km | 01:07:13 | 06:06/km日期: 2024-09-25 21:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11236 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'21" / 05'49" / 05'47" / 05'50" / 06'04" / 05'58" / 05'51" / 06'21" / 06'11" / 06'23" / 05'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+00'28") | 1002 / 1002 | 164 / 95 |
| 2 | | 05'52" | 1001 / 2003 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'54" (+00'02") | 1002 / 3006 | 173 / 97 |
| 4 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 4006 | 171 / 98 |
| 5 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 5007 | 168 / 97 |
| 6 | | 06'03" (+00'11") | 1002 / 6010 | 168 / 98 |
| 7 | | 05'59" (+00'07") | 1001 / 7011 | 167 / 99 |
| 8 | | 06'18" (+00'26") | 1001 / 8012 | 163 / 96 |
| 9 | | 06'33" (+00'41") | 1002 / 9014 | 169 / 90 |
| 10 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 10014 | 161 / 96 |
| 11 | | 05'44" | 985 / 11000 | 159 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.23 km 
asics GEL-NIMBUS 26 (4E) 累積 :
294.0 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'49" | 00:12'10" |
| 3 | 05'47" | 00:17'57" |
| 4 | 05'50" | 00:23'47" |
| 5 | 06'04" | 00:29'51" |
| 6 | 05'58" | 00:35'49" |
| 7 | 05'51" | 00:41'40" |
| 8 | 06'21" | 00:48'01" |
| 9 | 06'11" | 00:54'12" |
| 10 | 06'23" | 01:00'35" |
| 11 | 05'50" | 01:06'25" |
| 11.0 | 888'53" | 01:07'13" |
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