Jonce - - RUN 希望路跑團 2016/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
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Jonce - - RUN 希望路跑團

6.1 km | 00:37:06 | 06:07/km

日期: 2016-09-19 21:53 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%

Pace: 06'13" / 05'58" / 06'00" / 06'13" / 06'12" / 06'15" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'11" (+00'16")

989 / 989

2

06'03"

(12'11")

05'55"

1020 / 2010

3

06'00"

(18'11")

06'00" (+00'05")

997 / 3007

4

06'13"

(24'24")

06'13" (+00'18")

998 / 4006

5

06'12"

(30'36")

06'09" (+00'14")

1005 / 5011

展開計圈分析

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不好。。有點累。。。繼續加油

9月累積里程 : 103.30 km

Nike elite 累積 : 449.2 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-AL10 上傳 | 8 years ago

林志鴻, 陳揮龍和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'58"	00:12'11"
3	06'00"	00:18'11"
4	06'13"	00:24'24"
5	06'12"	00:30'36"
6	06'15"	00:36'51"
6.1	04'57"	00:37'06"

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