5.0 km | 00:31:28 | 06:14/km日期: 2024-09-28 08:46 - 平均心率: 151 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 89
Pace: 05'44" / 05'56" / 08'57" / 09'35" / 07'43" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'05") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.44 km 
HOKA MACH 6 累積 :
206.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'56" | 00:11'40" |
| 3 | 08'57" | 00:20'37" |
| 4 | 09'35" | 00:30'12" |
| 5 | 07'43" | 00:37'55" |
| 5.0 | 06'10" | 00:38'09" |
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