Jonce - - RUN 希望路跑團 2016/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jonce - - RUN 希望路跑團新北市
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Jonce - - RUN 希望路跑團

6.1 km | 00:36:07 | 05:55/km

日期: 2016-09-20 22:21 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'54" / 05'49" / 05'49" / 05'56" / 05'59" / 06'03" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'53" (+00'09")

1002 / 1002

2

05'42"

(11'36")

05'44"

992 / 1994

3

05'56"

(17'32")

05'52" (+00'08")

1008 / 3003

4

05'56"

(23'28")

05'56" (+00'12")

998 / 4002

5

05'59"

(29'27")

05'57" (+00'13")

1004 / 5006

展開計圈分析

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還好。。。繼續加油。。

9月累積里程 : 103.30 km

Nike elite 累積 : 449.2 km

Android - HUAWEI HUAWEI NXT-AL10 上傳 | 8 years ago

趙家賢, 陳揮龍和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'49"	00:11'43"
3	05'49"	00:17'32"
4	05'56"	00:23'28"
5	05'59"	00:29'27"
6	06'03"	00:35'30"
6.1	06'15"	00:36'07"

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