4.7 km | 00:48:43 | 10:23/km日期: 2024-09-29 20:07 - 地點: 南屯文心公園 - 平均心率: 115 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.6
Pace: 11'51" / 11'29" / 12'26" / 15'32" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'54" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 693 / 4693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 245.31 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'51" | 00:11'51" |
| 2 | 11'29" | 00:23'20" |
| 3 | 12'26" | 00:35'46" |
| 4 | 15'32" | 00:51'18" |
| 4.7 | 05'01" | 00:54'47" |
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