6.2 km | 00:51:12 | 08:16/km日期: 2024-10-01 19:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.4
Pace: 30'30" / 05'45" / 05'44" / 05'52" / 05'55" / 29'30" / 16'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+02'25") | 693 / 693 |
2 | | 04'06" (+00'20") | 432 / 1126 |
3 | | 04'06" (+00'20") | 439 / 1565 |
4 | | 25'03" (+21'17") | 82 / 1648 |
5 | | 03'46" | 452 / 2100 |
6 | | 04'02" (+00'16") | 446 / 2547 |
7 | | 38'24" (+34'38") | 53 / 2600 |
8 | | 03'46" | 446 / 3047 |
9 | | 04'07" (+00'21") | 446 / 3494 |
10 | | 27'42" (+23'56") | 74 / 3568 |
11 | | 04'11" (+00'25") | 442 / 4011 |
12 | | 04'07" (+00'21") | 450 / 4461 |
13 | | 34'37" (+30'51") | 58 / 4519 |
14 | | 04'02" (+00'16") | 437 / 4957 |
15 | | 04'14" (+00'28") | 427 / 5385 |
16 | | 25'57" (+22'11") | 800 / 6186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 9.66 km
TCX 2.0 上傳 | 13 hours ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 30'30" | 00:30'30" |
2 | 05'45" | 00:36'15" |
3 | 05'44" | 00:41'59" |
4 | 05'52" | 00:47'51" |
5 | 05'55" | 00:53'46" |
6 | 29'30" | 01:23'16" |
6.2 | 16'33" | 01:26'21" |