13.1 km | 01:26:38 | 06:36/km日期: 2024-10-03 08:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.6
Pace: 07'11" / 05'57" / 05'52" / 05'48" / 06'10" / 06'20" / 05'51" / 05'54" / 07'53" / 06'13" / 10'48" / 05'32" / 06'16" / 07'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
319.09 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
3030.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 05'57" | 00:13'08" |
| 3 | 05'52" | 00:19'00" |
| 4 | 05'48" | 00:24'48" |
| 5 | 06'10" | 00:30'58" |
| 6 | 06'20" | 00:37'18" |
| 7 | 05'51" | 00:43'09" |
| 8 | 05'54" | 00:49'03" |
| 9 | 07'53" | 00:56'56" |
| 10 | 06'13" | 01:03'09" |
| 11 | 10'48" | 01:13'57" |
| 12 | 05'32" | 01:19'29" |
| 13 | 06'16" | 01:25'45" |
| 13.1 | 07'25" | 01:26'38" |
Gordon sung 說推
留言 
