robin3tsou 2013/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

robin3tsou 桃園
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39.0 km | 02:24:01 | 16.2 km/h

日期: 2013-09-14 15:46 - 總爬升: 456 m - 地點: 家->林口發電廠 - 卡路里: 1023 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

今天大家都在補班很久沒騎車了好熱的週末睡到3pm才醒 3:30pm與叔叔開始從家中騎出門很久沒騎後來虎頭山了滿喘的後來騎到林口再往海邊的林口發電廠到達那後吃完冰再騎回家

9月累積里程 : 39.00 km

GPX 上傳 | 11 years ago

liu hsuan, 吉哥和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.7	29.4 %
2	8.4	13.6 %
3	22.4	4.8 %
4	21.2	7.0 %
5	25.4	-4.8 %
6	27.5	-3.0 %
7	27.5	3.0 %
8	24.3	6.4 %
9	9.0	-7.8 %
10	13.3	-2.3 %
11	15.9	3.4 %
12	19.8	-2.2 %
13	17.1	-3.2 %
14	21.6	-4.8 %
15	31.3	-4.8 %
16	16.9	-6.9 %
17	24.2	-4.3 %
18	25.7	-5.1 %
19	30.8	-8.5 %
20	20.2	4.8 %
21	31.6	-3.6 %
22	30.3	-2.8 %
23	2.3	-3.6 %
24	28.3	-1.3 %
25	28.3	2.3 %
26	19.7	-9.8 %
27	21.1	4.0 %
28	25.5	-2.9 %
29	26.5	5.8 %
30	25.7	6.7 %
31	18.5	7.8 %
32	25.0	1.6 %
33	27.1	-5.2 %
34	22.9	4.4 %
35	15.9	9.8 %
36	15.1	14.8 %
37	24.2	-10.7 %
38	11.4	-9.4 %
39.0	16.7	9.2 %

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