3.5 km | 00:30:50 | 08:56/km日期: 2024-10-03 16:32 - 平均心率: 96 - 踏頻: 90 - 卡路里: 113 Cal
Pace: 09'16" / 08'52" / 08'42" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'08") | 450 / 3450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.43 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 08'52" | 00:18'08" |
| 3 | 08'42" | 00:26'50" |
| 3.5 | 08'52" | 00:30'50" |
留言 
