2.7 km | 00:27:05 | 09:53/km日期: 2024-10-04 20:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 61.8
Pace: 09'16" / 09'36" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" | 679 / 679 |
2 | | 05:00'16" (+54'31") | 11 / 691 |
3 | | 06'13" (+00'28") | 665 / 1356 |
4 | | 02:54'30" (+48'45") | 20 / 1377 |
5 | | 05'56" (+00'11") | 667 / 2044 |
6 | | 04:49'57" (+44'12") | 13 / 2058 |
7 | | 05'51" (+00'06") | 679 / 2737 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.40 km saucony kinvara 11 累積 :
290.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'16" | 00:09'16" |
2 | 09'36" | 00:18'52" |
2.7 | 11'08" | 00:27'05" |