6.9 km | 00:39:44 | 05:43/km日期: 2016-09-22 19:15 - 平均心率: 118 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 6438 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'55" / 05'33" / 06'17" / 05'35" / 05'28" / 05'57" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+01'52") | 1018 / 1018 | 166 / 101 |
| 2 | | 05'09" (+01'07") | 398 / 1416 | 171 / 113 |
| 3 | | 07'37" (+03'35") | 218 / 1635 | 118 / 110 |
| 4 | | 04'45" (+00'43") | 402 / 2037 | 171 / 122 |
| 5 | | 08'30" (+04'28") | 195 / 2233 | 144 / 81 |
| 6 | | 04'42" (+00'40") | 403 / 2636 | 169 / 125 |
| 7 | | 08'14" (+04'12") | 202 / 2838 | 137 / 88 |
| 8 | | 04'49" (+00'47") | 400 / 3239 | 159 / 129 |
| 9 | | 07'12" (+03'10") | 231 / 3470 | 164 / 84 |
| 10 | | 04'45" (+00'43") | 402 / 3873 | 173 / 121 |
| 11 | | 08'12" (+04'10") | 203 / 4076 | 145 / 83 |
| 12 | | 04'38" (+00'36") | 402 / 4478 | 174 / 123 |
| 13 | | 07'12" (+03'10") | 231 / 4709 | 165 / 83 |
| 14 | | 04'31" (+00'29") | 401 / 5111 | 175 / 126 |
| 15 | | 08'22" (+04'20") | 199 / 5310 | 143 / 83 |
| 16 | | 04'22" (+00'20") | 400 / 5710 | 176 / 129 |
| 17 | | 07'35" (+03'33") | 219 / 5930 | 163 / 80 |
| 18 | | 04'32" (+00'30") | 403 / 6334 | 176 / 124 |
| 19 | | 09'05" (+05'03") | 183 / 6517 | 144 / 76 |
| 20 | | 04'02" | 400 / 6917 | 180 / 137 |
| 21 | | 05'28" (+01'26") | 21 / 6939 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 27.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'33" | 00:11'28" |
| 3 | 06'17" | 00:17'45" |
| 4 | 05'35" | 00:23'20" |
| 5 | 05'28" | 00:28'48" |
| 6 | 05'57" | 00:34'45" |
| 6.9 | 05'18" | 00:39'44" |
展開計圈分析
留言 
