7.1 km | 01:37:54 | 13:50/km日期: 2024-10-05 16:00 - 總爬升: 186 m - 地點: 乳姑山 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 85 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 8752 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85.6
Pace: 17'19" / 12'49" / 12'32" / 14'27" / 14'42" / 13'24" / 10'15" / 34'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 17'34" (+07'22") | 1020 / 1020 | 48 / 116 |
| 2 | | 13'06" (+02'54") | 1000 / 2021 | 87 / 86 |
| 3 | | 12'51" (+02'39") | 1000 / 3022 | 100 / 77 |
| 4 | | 14'53" (+04'41") | 1000 / 4022 | 95 / 70 |
| 5 | | 14'34" (+04'22") | 1000 / 5022 | 101 / 67 |
| 6 | | 13'33" (+03'21") | 1000 / 6023 | 97 / 75 |
| 7 | | 10'12" | 1000 / 7023 | 110 / 88 |
| 8 | | 15'38" (+05'26") | 45 / 7069 | 89 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
475.33 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
737.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'19" | 00:17'19" |
| 2 | 12'49" | 00:30'08" |
| 3 | 12'32" | 00:42'40" |
| 4 | 14'27" | 00:57'07" |
| 5 | 14'42" | 01:11'49" |
| 6 | 13'24" | 01:25'13" |
| 7 | 10'15" | 01:35'28" |
| 7.1 | 34'42" | 01:37'54" |
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