11.5 km | 01:03:47 | 05:32/km日期: 2016-09-23 07:38 - 平均心率: 127 - 卡路里: 1196 Cal - 總步數: 11682 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 05'19" / 05'18" / 05'33" / 05'20" / 05'12" / 05'39" / 05'32" / 05'31" / 05'52" / 05'41" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'42") | 1003 / 1003 | 177 / 95 |
| 2 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 2003 | 183 / 103 |
| 3 | | 05'16" (+00'05") | 1001 / 3004 | 184 / 102 |
| 4 | | 05'34" (+00'23") | 1003 / 4007 | 178 / 100 |
| 5 | | 05'17" (+00'06") | 1009 / 5017 | 174 / 108 |
| 6 | | 05'11" | 1006 / 6024 | 187 / 102 |
| 7 | | 05'35" (+00'24") | 1005 / 7029 | 188 / 95 |
| 8 | | 05'31" (+00'20") | 1002 / 8031 | 179 / 101 |
| 9 | | 05'30" (+00'19") | 1003 / 9035 | 184 / 98 |
| 10 | | 05'50" (+00'39") | 1004 / 10040 | 186 / 91 |
| 11 | | 05'42" (+00'31") | 1004 / 11044 | 187 / 93 |
| 12 | | 05'35" (+00'24") | 509 / 11553 | 186 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 226.01 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'19" | 00:11'02" |
| 3 | 05'18" | 00:16'20" |
| 4 | 05'33" | 00:21'53" |
| 5 | 05'20" | 00:27'13" |
| 6 | 05'12" | 00:32'25" |
| 7 | 05'39" | 00:38'04" |
| 8 | 05'32" | 00:43'36" |
| 9 | 05'31" | 00:49'07" |
| 10 | 05'52" | 00:54'59" |
| 11 | 05'41" | 01:00'40" |
| 11.5 | 06'07" | 01:03'47" |
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