5.3 km | 00:55:40 | 10:32/km日期: 2024-10-06 06:10 - 平均心率: 86 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 08'00" / 11'02" / 10'55" / 11'10" / 10'49" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'01" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'54" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+02'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'17" (+05'17") | 281 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 11'02" | 00:19'02" |
| 3 | 10'55" | 00:29'57" |
| 4 | 11'10" | 00:41'07" |
| 5 | 10'49" | 00:51'56" |
| 5.3 | 13'15" | 00:55'40" |
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