10.0 km | 01:14:31 | 07:26/km日期: 2024-10-06 06:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 769 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.3
Pace: 07'49" / 07'40" / 07'29" / 07'23" / 07'15" / 07'37" / 07'24" / 07'29" / 07'09" / 07'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.57 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'40" | 00:15'29" |
| 3 | 07'29" | 00:22'58" |
| 4 | 07'23" | 00:30'21" |
| 5 | 07'15" | 00:37'36" |
| 6 | 07'37" | 00:45'13" |
| 7 | 07'24" | 00:52'37" |
| 8 | 07'29" | 01:00'06" |
| 9 | 07'09" | 01:07'15" |
| 10 | 07'13" | 01:14'28" |
| 10.0 | 05'06" | 01:14'30" |
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