6.3 km | 00:51:03 | 08:09/km日期: 2024-10-06 07:48 - 總爬升: 125 m - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晨晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 94
Pace: 06'43" / 09'18" / 08'48" / 08'43" / 07'54" / 07'41" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'17" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+02'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'42") | 261 / 6261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.13 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
488.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 09'18" | 00:16'01" |
| 3 | 08'48" | 00:24'49" |
| 4 | 08'43" | 00:33'32" |
| 5 | 07'54" | 00:41'26" |
| 6 | 07'41" | 00:49'07" |
| 6.3 | 07'23" | 00:51'03" |
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