7.7 km | 00:49:24 | 06:27/km日期: 2024-10-06 22:36 - 平均心率: 141 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.8
Pace: 09'33" / 06'38" / 06'32" / 06'25" / 06'21" / 06'10" / 06'10" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'05") | 652 / 7652 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 105.91 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'33" | 00:09'33" |
2 | 06'38" | 00:16'11" |
3 | 06'32" | 00:22'43" |
4 | 06'25" | 00:29'08" |
5 | 06'21" | 00:35'29" |
6 | 06'10" | 00:41'39" |
7 | 06'10" | 00:47'49" |
7.7 | 12'57" | 00:56'16" |