Po Chang Chen 2016/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Po Chang Chen 台南
ID 252755

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9.7 km | 01:06:56 | 06:53/km

日期: 2016-09-24 06:10 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'55" / 07'15" / 06'24" / 07'20" / 06'36" / 06'30" / 07'29" / 06'29" / 07'05" / 06'51" /

基本訓練

9月累積里程 : 14.69 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

林怡萱, 夏恒仁和其他 4 人說推

·

PennyHou 身體好些沒？
下午好好補個眠才恢復的快喔！

2016-09-24 15:18 ·

1 個人推

Po Chang Chen 今天好加在有社長在旁邊，才跟得上妳們，不然老早就跟不上了，哈哈，身體好多了沒什麼問題，感謝美女關心哦～

2016-09-24 15:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	07'15"	00:14'10"
3	06'24"	00:20'34"
4	07'20"	00:27'54"
5	06'36"	00:34'30"
6	06'30"	00:41'00"
7	07'29"	00:48'29"
8	06'29"	00:54'58"
9	07'05"	01:02'03"
9.7	06'49"	01:06'55"

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