13.9 km | 01:15:04 | 05:24/km日期: 2024-10-08 17:13 - 地點: 龍潭 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 143 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 12836 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95.3
Pace: 04'57" / 05'29" / 05'29" / 05'23" / 05'26" / 05'24" / 05'20" / 05'19" / 05'18" / 05'20" / 05'23" / 05'20" / 05'21" / 04'55" / 00'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 | 166 / 114 |
| 2 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 2000 | 168 / 107 |
| 3 | | 05'33" (+00'18") | 1002 / 3003 | 169 / 106 |
| 4 | | 05'24" (+00'09") | 1002 / 4005 | 169 / 108 |
| 5 | | 05'29" (+00'14") | 1002 / 5007 | 172 / 105 |
| 6 | | 05'26" (+00'11") | 1002 / 6010 | 171 / 107 |
| 7 | | 05'25" (+00'10") | 1003 / 7013 | 171 / 107 |
| 8 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 8014 | 172 / 108 |
| 9 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 9015 | 172 / 108 |
| 10 | | 05'21" (+00'06") | 1001 / 10016 | 172 / 108 |
| 11 | | 05'25" (+00'10") | 1001 / 11017 | 171 / 107 |
| 12 | | 05'29" (+00'14") | 1002 / 12020 | 173 / 105 |
| 13 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 13020 | 172 / 108 |
| 14 | | 05'10" | 865 / 13886 | 169 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
475.33 km 
母子鱷魚 蚵技超跑Y拖深藍 累積 :
927.8 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'29" | 00:10'26" |
| 3 | 05'29" | 00:15'55" |
| 4 | 05'23" | 00:21'18" |
| 5 | 05'26" | 00:26'44" |
| 6 | 05'24" | 00:32'08" |
| 7 | 05'20" | 00:37'28" |
| 8 | 05'19" | 00:42'47" |
| 9 | 05'18" | 00:48'05" |
| 10 | 05'20" | 00:53'25" |
| 11 | 05'23" | 00:58'48" |
| 12 | 05'20" | 01:04'08" |
| 13 | 05'21" | 01:09'29" |
| 14 | 04'55" | 01:14'24" |
| 13.9 | -5'-55" | 01:15'04" |
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