10.2 km | 00:52:40 | 05:09/km日期: 2024-10-09 18:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.3
Pace: 07'25" / 05'33" / 05'59" / 05'20" / 05'08" / 05'00" / 05'02" / 04'55" / 04'49" / 04'39" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.86 km 
特步 櫻木花道🌸160X5 累積 :
715.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 05'33" | 00:12'58" |
| 3 | 05'59" | 00:18'57" |
| 4 | 05'20" | 00:24'17" |
| 5 | 05'08" | 00:29'25" |
| 6 | 05'00" | 00:34'25" |
| 7 | 05'02" | 00:39'27" |
| 8 | 04'55" | 00:44'22" |
| 9 | 04'49" | 00:49'11" |
| 10 | 04'39" | 00:53'50" |
| 10.2 | 04'30" | 00:54'49" |
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