11.8 km | 01:27:24 | 07:24/km日期: 2024-10-10 12:43 - 平均心率: 124 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 79.6
Pace: 08'53" / 08'25" / 07'59" / 07'20" / 07'09" / 07'00" / 06'49" / 06'12" / 06'00" / 11'01" / 09'40" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'39" (+03'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'57" (+00'57") | 805 / 11805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
338.78 km 
ASICS’s magic speed 2 累積 :
679.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 08'25" | 00:17'18" |
| 3 | 07'59" | 00:25'17" |
| 4 | 07'20" | 00:32'37" |
| 5 | 07'09" | 00:39'46" |
| 6 | 07'00" | 00:46'46" |
| 7 | 06'49" | 00:53'35" |
| 8 | 06'12" | 00:59'47" |
| 9 | 06'00" | 01:05'47" |
| 10 | 11'01" | 01:16'48" |
| 11 | 09'40" | 01:26'28" |
| 11.8 | 06'57" | 01:32'04" |
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