5.3 km | 00:37:28 | 07:01/km日期: 2024-10-10 18:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.9
Pace: 06'43" / 06'44" / 06'19" / 09'11" / 06'31" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+02'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 331 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
317.84 km 
adidas Boston 12 累積 :
565.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'44" | 00:13'27" |
| 3 | 06'19" | 00:19'46" |
| 4 | 09'11" | 00:28'57" |
| 5 | 06'31" | 00:35'28" |
| 5.3 | 06'05" | 00:37'29" |
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