4.1 km | 00:44:39 | 10:50/km日期: 2024-10-11 04:31 - 平均心率: 109 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'38" / 26'09" / 10'40" / 14'46" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'47" (+12'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'33") | 116 / 4116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.78 km 
Adidas Boston 小黑 累積 :
101.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 26'09" | 00:32'47" |
| 3 | 10'40" | 00:43'27" |
| 4 | 14'46" | 00:58'13" |
| 4.1 | 08'16" | 00:59'11" |
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