6.1 km | 00:32:37 | 05:22/km日期: 2024-10-11 21:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'00" / 05'19" / 06'26" / 04'44" / 04'49" / 04'52" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'57") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.57 km Nike React Infinity Run FK 3 累積 :
844.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'19" | 00:11'19" |
3 | 06'26" | 00:17'45" |
4 | 04'44" | 00:22'29" |
5 | 04'49" | 00:27'18" |
6 | 04'52" | 00:32'10" |
6.1 | 05'40" | 00:32'37" |