7.8 km | 00:49:42 | 06:23/km日期: 2024-10-12 06:59 - 地點: 關渡宮 - 平均心率: 128 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
Pace: 06'24" / 05'47" / 06'10" / 07'46" / 05'23" / 06'35" / 06'45" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'57") | 768 / 7768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.99 km 
adidas adizero takumi sen 7 累積 :
400.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'47" | 00:12'11" |
| 3 | 06'10" | 00:18'21" |
| 4 | 07'46" | 00:26'07" |
| 5 | 05'23" | 00:31'30" |
| 6 | 06'35" | 00:38'05" |
| 7 | 06'45" | 00:44'50" |
| 7.8 | 06'19" | 00:49'42" |
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